Укропная диета. Можно ли похудеть на 10 кг. Диета на укропе в любое время года


По этой диете могут худеть женщины и мужчины, а так же нет ограничений по возрасту! Отмечу, что детки с избыточной массой тела худеют на укропе очень быстро, ведь их молодой организм восстанавливается и нормализуется обменный процесс гораздо легче. Укроп уникальная зелень. Свежий и выращенный в благоприятной среде укроп, просто незаменим для людей с избыточной массой тела и с нарушением обмена веществ, он способен сжигать жиры и лишние калории. При этом не нужно придерживаться сильных ограничительных мер по приёму пищи!

Укропная диета — как худеть на укропе

Да и сам укроп не надо употреблять в огромных количествах, хотя если и перестараться ничего страшного не произойдёт.

Главное учесть следующее:

1. Не есть укроп в больших количествах на голодный желудок (произойдёт расстройство).

2. Не употреблять укроп с кисломолочными продуктами (это испытание никто не выдержит).

Как выбрать хороший укроп 

Важно! Выбирать чистый и без внешних повреждений, отклонений по цвету, запаху укроп, чтобы он был без нитрат и химикатов.

Хороший укроп длинный, с густыми веточками, обычного зелёного цвета и не имеет неприятного запаха.

Надломите стебелёк и понюхайте, он должен пахнуть свежестью, а внутри быть зелёным.

Допустимо, если стебель крупный слегка белёсые прослойки, но не коричневые или с ядовитыми оттенками.

Как худеть на укропе

1. В первую очередь рассмотрим мясные и рыбные блюда.

2. Убираем из меню жареное мясо и рыбу, можно только в духовке запечённое или в пароварке отпаренное, не жирных сортов.

3. К ним обязательно шинкуем пучок свежего укропа, есть до 19:00!

Первые блюда тоже готовим с укропом, вместо хлеба делаем бутерброды из лаваша!

Бутерброды из лаваша с укропом 

1. Нарезаем укроп мелко, мелко и добавляем в него буквально три, четыре капельки лимонного сока, можно по вкусу добавить консервированную кукурузу или горошек, предварительно не забываем слить.

2. Ещё очень вкусно, полезно и безкалорийно получается с консервированной горбушей вместо горошка или кукурузы.

3. Выкладываем перемешанный укроп с добавкой на лаваш и закручиваем первым рулоном, далее добавляем ещё и снова закручиваем, и так третий раз, после нарезаем рулетик на бутерброды, готово!

Рис и гречка с укропом 

1. Рис и гречку готовим на вторую неделю диеты, к ним никакого гарнира, только каша со сливочным маслом, можно есть оливки, овощи, фрукты и бутерброды из лаваша с укропом.

2. В кашу можно нашинковать укропа или употреблять его в неизменном виде (что даже лучше).

3. И самое главное, перед сном необходимо съедать, как минимум три веточки укропа, а чем больше, тем лучше, но после ничего не есть, можно выпить имбирный чай для похудения или ароматного чая с лимоном!

Сколько придерживаться укропной диеты? 

И так надо продержаться месяц, хотя эта диета очень вкусная и полезная, она приходится по нраву тысячам людей.

Если масса тела слишком велика, от нормы, то продолжайте питаться на укропе до полугода и результат превзойдёт все ожидания.

Укропная диета

Вам станет легче двигаться (исчезнет тяжесть), настроение улучшится (гормоны радости восстановятся), усталость и нервозность пройдут.

Подойдет ли такая диета для детей? 

Для детей стоит выбирать более щадящий метод диеты, к речке и рису можно готовить не жирных сортов рыбу и первые блюда в остальном всё то же самое, как и взрослым.

Можно ли похудеть на укропе на 10 кг? 

Нормализуйте обмен веществ без изнурительных диет и тренировок, а со вкусом и постепенно с помощью укропа и всё будет хорошо, вес уйдёт, а здоровье останется!

Ну и конечно, важный вопрос, можно ли похудеть на укропе на 10 килограмм? Да, можно, если придерживаться укропной диеты долгое время.

Elena

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Всего один клик по кнопке соц. сетей, и готово!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *