Рождественский пост в 2020 году у православных христиан с питанием по дням


Рождественский пост – дело привычки для многих верующих. К этому событию они готовятся заблаговременно. Обычно подготовка к посту начинается уже за несколько дней до его наступления.

Это связано с тем, что организм должен подготовиться к новому приему пищи на протяжении сорока дней – без мяса, без молока и без яиц. Но, такой отказ от главных продуктов позволяет христианам стать сильнее духом и потом радоваться наступлению главного праздника зимы – Рождества.

В эти сорок дней кушать разрешается только определенную еду, как правило это горячие блюда из круп, овощей и растительных ингредиентов.

рождественский пост еда

Когда начинается Рождественский пост в 2020 году у православных христиан

Традиционно, начинается гастрономическое воздержание с 28 ноября. Продлится он вплоть до 6 января. Длительность воздержания всегда составляет ровно сорок дней, это историческая традиция, которая позволяет потом с достоинством встретить Рождество.

Рождество Христово

Рождественский (другое его название – «рыбный» или «Филипповский») пост считается не особо жестким, так как большую часть дней можно питаться рыбными продуктами и морепродуктами.

как вкусно пожарить хек на сковороде

Для мирян, как правило, пост может быть не таким строгим, как для монахов. Начинающим же следует хорошо подготовиться к этому событию и плавно переходить к новой пище, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Рождественский пост 2020-2021: питание по дням

Особенности питания во время воздержания для мирян и монахов разные: первые могут частично отказаться от каких-либо продуктов, монахи же более строго относятся к сути поста и приемам пищи.

монах

В некоторых случаях Церковь смягчает пост и его ограничения. К таким случаям относятся люди преклонного возраста, маленькие дети, люди с какими-либо заболеваниями и люди с военной профессией.

Беременные женщины в силу своих обстоятельств тоже освобождаются от гастрономических ограничений.

беременная

  • Питание все сорок дней разделяется по дням недели. Сначала идет пост с 28 ноября по 19 декабря.
  • В каждый первый день недели, то есть по понедельникам, разрешается питаться вареной едой без добавления масла.
  • Во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно питаться вареной едой с постным маслом и рыбой или морепродуктами.
  • В среду и в пятницу поститься нужно очень строго, разрешается только есть хлеб, овощи и фрукты в сыром виде, орехи и сухофрукты.
  • 4 декабря – Церковный праздник, поэтому можно есть рыбу.

рыба в духовке

Далее идет период поста с 20 декабря и по 1 января. В это время по понедельникам можно питаться вареной едой и рыбой, в среду и пятницу исключительно строгий пост с сырыми фруктами и овощами, сухофруктами, водой и хлебом.

овощи

Во вторник и четверг разрешается вареная еда в горячем виде с постным маслом, а в субботу и воскресенье к горячим блюдам разрешается подавать рыбу или морепродукты.

Наконец, заключительная часть поста, которая длится со 2 по 6 января, считается наиболее жесткой по отношению к приемам пищи. Рыбу есть нельзя, в понедельник, среду и в пятницу только сухоядение, во второй и четвертый день недели разрешается только горячая еда, а в субботу и воскресенье к горячим блюдам можно добавить немного постного масла.

Масло при запоре

Важно знать: в Сочельник прием пищи должен состояться не раньше, чем будет видно первую звезду на небе. Еда должна быть особенной – это постная пища из риса или пшеницы, разрешается добавить немного фруктов или меда. Такое блюдо называется сочивом.

кутья из перловки

Стоит учитывать, что подобные строгие правила приема пищи перед Рождеством касаются, в основном, монахов. Для мирян питание зависит от здоровья и других обстоятельств.

Многие предпочитают консультироваться со своими духовными наставниками по поводу питания в дни поста.

Что можно кушать в рождественский пост (календарь для мирян на каждый день)

Люди, которые не относятся к монахам, питаются немного иначе, чем положено по церковному уставу.

К примеру, сухоядение они либо не практикуют, либо позволяют только в определенные дни со 2 января по 6, когда требуется соблюдать самый строгий пост.

сухоедение пост

Для мирян разрешается есть следующие продукты: блюда с грибами, хлеб без яиц, все крупы и макароны, а также постное масло (оливковое) и рыбу или морепродукты. Фрукты, овощи, и каши.

питание в пост

Отказаться следует от яиц, молока, мясных блюд и от птицы.

С 28 ноября по 19 декабря питание для мирян может быть следующим:

  • По понедельникам любая вареная пища с растительными ингредиентами и овощами, но без масла. Разрешается кисель, сухофрукты, цукаты, мед.
  • Во вторник, четверг, субботу и в воскресенье можно питаться вареными блюдами с добавлением масла, можно пить вино (приготовленное из яблок или винограда), а также можно готовить рыбу в маринаде: тушить, запекать и т.д.
  • В среду и в пятницу желательно отказаться от вареной пищи, разрешается есть соленья и квашенные в домашних условиях овощи.

квашеная капуста в банке на зиму

В период с 20 декабря и по 1 января пост для мирян выглядит приблизительно следующим образом:

  • По понедельникам можно кушать любую вареную еду с добавлением растительных ингредиентов и овощей, но без масла. Также разрешается кисель, сухофрукты, цукаты, мед.
  • Во вторник и в четверг можно готовить горячие блюда с маслом (постным). Разрешаются постные пироги, картофель с грибами, суп с томатами.
  • В среду и в пятницу следует отказаться от вареной пищи. Разрешается есть домашние заготовки и соленья.
  • В субботу и воскресенье можно питаться вареными блюдами с добавлением масла, например, винегрет. Можно пить вино из яблок или винограда, а также готовить рыбу или морепродукты любыми способами.

винегрет со свежими огурцами

В период заключительной части поста (со 2 по 6 января) пост наиболее строгий, миряне могут питаться по следующей схеме:

  • В понедельник, в среду и в пятницу можно кушать только домашние заготовки, сухофрукты, мед, цукаты.
  • Во вторник и в четверг можно готовить горячие блюда без масла и без рыбы.
  • В субботу и воскресенье разрешается готовить вареные блюда с постным оливковым маслом. Можно пить вино из яблок, рябины или винограда, а также готовить рыбу или морепродукты.

Как перекус можно брать с собой или кушать дома: орехи и сухофрукты.

витаминная смесь для иммунитета

Так, в определенные дни разрешается пить вино, но исключительно в малых количествах. От сливочного масла, молочных продуктов и мяса стоит отказаться. В некоторых случаях стоит проконсультироваться с духовным наставником, чтобы подобрать питание.

питание в пост

Как питаться в период рождественского поста

Церковный Устав гласит, в дни воздержания нужно отказаться от некоторой еды. К этому периоду нужно подготовить свой организм: за несколько дней до начала поста рекомендуется отказаться от тяжелой и жирной пищи, постепенно делая свои приемы еды менее калорийными.

пост

Начинающим христианам обычно сначала приходится непросто, так как могут появляться такие симптомы, как: чрезмерная усталость и потеря сил, головокружение, диарея, боли в области желудка. Это означает, что человек с непривычки взял на себя слишком много.

Дисбактериоз кишечника у взрослых

Поэтому к посту и нужно готовиться заранее, не отказываясь резко от всех привычных продуктов. Если отказываться постепенно, то всех вышеперечисленных симптомов можно избежать и самочувствие не будет ухудшаться.

Также начинающим будет легче справиться с сорокадневным постом, если в период голода кушать орехи (они очень хорошо насыщают организм) и сухофрукты.

Приемы пищи во время поста могут быть чаще, чем обычно – каждые 2-3 часа. Это связано с тем, что растительная еда быстро переваривается и чувство голода снова возвращается спустя незначительное количество времени.

рождественский пост еда

Поэтому порции можно увеличивать, особенно это касается тех, у кого есть какие-то проблемы с ЖКТ.

Чем можно питаться мирянам:

  • Всеми видами круп;
  • Любыми фруктами и овощами;
  • Рыбой, икрой и другими морепродуктами;
  • Грибами;
  • Разрешается хлеб, в составе которого нет яиц и молочных продуктов;
  • Орехами, сухофруктами и медом.

рождественский пост еда

Во время рождественского поста рекомендуется пить много воды, чтобы не чувствовать голода. Иногда людям кажется, что они голодны, но на самом деле путают это с жаждой. Так что вместо постоянных приемов пищи лучше чаще пить чистую воду.

Суть и традиции поста

Главной сутью «Филипповки» считается избавление от внутренних демонов, от зла и негативных мыслей, подготовка к встрече Рождества. Цель поста – чтобы люди стали более добрыми и обуздали свой язык.

Высокое давление

Воздерживаться нужно не только от животной еды, но и от физической близости с супругами. Важно все это время посвятить своему духовному развитию и просвещению: читать полезные книги, совершать добрые поступки, простить всем накопившиеся обиды.

Если есть какие-либо долги, то за время поста их рекомендуется погасить.

деньги

Если кем-то была оказана помощь в сторону постящихся, то за помощь нужно ответить таким же добрым поступком. Также стоит посвятить своё свободное время помощи больным, пожилым людям или просто тем, кто попал в беду.

Все мысли и поступки должны быть направлены только на благо. Полезным будет и чтение духовных книг.

молитвы на крещение

Питание в дни поста перед Рождеством не слишком строгое, но надо учитывать, что других соблазнов тоже необходимо избегать. К этому относится увлечение азартными играми и подобные развлечения.

Также во время поста нужно забыть о бранных выражениях и следить не только за своей речью, но и за собственными мыслями.

Что можно и нельзя делать в рождественский пост

Чтобы мысленно, физически и душевно подготовиться к главному зимнему празднику, нужно правильно соблюдать пост.

продукты укрепляющие иммунитет у женщин

Вот основные правила и советы, что можно делать мирянам:

  • Читать духовную литературу;
  • Можно кушать блюда из рыбы и морепродуктов, овощи и фрукты, мед и сухофрукты, а также хлеб и крупы;
  • Совершать благие поступки, помогать больным и пожилым людям;
  • Рекомендуется посещать храмы и читать молитвы;
  • Заниматься благотворительностью.

подарок девочке на новый год

Если говорить о хобби, то тут особых ограничений нет, но вот за компьютером и телевизором во время поста не желательно проводить много времени.

Все сорок дней нельзя браниться и ссориться с кем-либо, нельзя проводить свадьбы, а также желательно отказаться от супружеских обязанностей (но только по обоюдному согласию).

подарок для парня на новый год

Нельзя злоупотреблять алкогольными напитками и посещать различные развлекательные мероприятия – это касается и танцев с пением.

Все свое время желательно посвящать исключительно духовному развитию.

Народные приметы и суеверия

Считается, что во время рождественского поста нужно заниматься уборкой только в дневное время, чтобы не навлечь в свой дом нечисть.

убирать

Если на время поста происходит рождение ребенка, то это очень хороший и счастливый знак.

Чтобы привлечь в дом удачу и благополучие, нужно 7 января на праздничный стол приготовить ровно 12 блюд.

12 блюд на рождество

Нельзя экономить на покупках, чтобы не спугнуть финансовое благополучие.

Потерянная вещь сулит убытки на протяжении всего года, а найденная вещь наоборот сулит достаток.

Это основные приметы на рождественский пост, которые помогут привлечь в дом процветание и успех.

Зная когда начинается рождественский пост в 2020-2021, вы можете его соблюдать. Но помнить, что пост это не диета. Помимо питания, это еще и духовное очищение. К этому нужно подойти ответственно, и осознано. И пусть ангелы хранители укажут вам правильный путь!

Elena

Друзья, понравилась статья! Поделитесь ею с друзьями! Всего один клик по кнопке соц. сетей, и готово! Это поможет мне сделать сайт еще более полезным и интересным для Вас!

Отправляя комментарий вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.