Рождественский пост в 2020 году у православных христиан с питанием по дням

Рождественский пост – дело привычки для многих верующих. К этому событию они готовятся заблаговременно. Обычно подготовка к посту начинается уже за несколько дней до его наступления.

Это связано с тем, что организм должен подготовиться к новому приему пищи на протяжении сорока дней – без мяса, без молока и без яиц. Но, такой отказ от главных продуктов позволяет христианам стать сильнее духом и потом радоваться наступлению главного праздника зимы – Рождества.

В эти сорок дней кушать разрешается только определенную еду, как правило это горячие блюда из круп, овощей и растительных ингредиентов.

Когда начинается Рождественский пост в 2020 году у православных христиан

Традиционно, начинается гастрономическое воздержание с 28 ноября. Продлится он вплоть до 6 января. Длительность воздержания всегда составляет ровно сорок дней, это историческая традиция, которая позволяет потом с достоинством встретить Рождество.

Рождественский (другое его название – «рыбный» или «Филипповский») пост считается не особо жестким, так как большую часть дней можно питаться рыбными продуктами и морепродуктами.

Для мирян, как правило, пост может быть не таким строгим, как для монахов. Начинающим же следует хорошо подготовиться к этому событию и плавно переходить к новой пище, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Рождественский пост 2020-2021: питание по дням

Особенности питания во время воздержания для мирян и монахов разные: первые могут частично отказаться от каких-либо продуктов, монахи же более строго относятся к сути поста и приемам пищи.

В некоторых случаях Церковь смягчает пост и его ограничения. К таким случаям относятся люди преклонного возраста, маленькие дети, люди с какими-либо заболеваниями и люди с военной профессией.

Беременные женщины в силу своих обстоятельств тоже освобождаются от гастрономических ограничений.

• Питание все сорок дней разделяется по дням недели. Сначала идет пост с 28 ноября по 19 декабря.
• В каждый первый день недели, то есть по понедельникам, разрешается питаться вареной едой без добавления масла.
• Во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно питаться вареной едой с постным маслом и рыбой или морепродуктами.
• В среду и в пятницу поститься нужно очень строго, разрешается только есть хлеб, овощи и фрукты в сыром виде, орехи и сухофрукты.
• 4 декабря – Церковный праздник, поэтому можно есть рыбу.

Далее идет период поста с 20 декабря и по 1 января. В это время по понедельникам можно питаться вареной едой и рыбой, в среду и пятницу исключительно строгий пост с сырыми фруктами и овощами, сухофруктами, водой и хлебом.

Во вторник и четверг разрешается вареная еда в горячем виде с постным маслом, а в субботу и воскресенье к горячим блюдам разрешается подавать рыбу или морепродукты.

Наконец, заключительная часть поста, которая длится со 2 по 6 января, считается наиболее жесткой по отношению к приемам пищи. Рыбу есть нельзя, в понедельник, среду и в пятницу только сухоядение, во второй и четвертый день недели разрешается только горячая еда, а в субботу и воскресенье к горячим блюдам можно добавить немного постного масла.

Важно знать: в Сочельник прием пищи должен состояться не раньше, чем будет видно первую звезду на небе. Еда должна быть особенной – это постная пища из риса или пшеницы, разрешается добавить немного фруктов или меда. Такое блюдо называется сочивом.

Стоит учитывать, что подобные строгие правила приема пищи перед Рождеством касаются, в основном, монахов. Для мирян питание зависит от здоровья и других обстоятельств.

Многие предпочитают консультироваться со своими духовными наставниками по поводу питания в дни поста.

Что можно кушать в рождественский пост (календарь для мирян на каждый день)

Люди, которые не относятся к монахам, питаются немного иначе, чем положено по церковному уставу.

К примеру, сухоядение они либо не практикуют, либо позволяют только в определенные дни со 2 января по 6, когда требуется соблюдать самый строгий пост.

Для мирян разрешается есть следующие продукты: блюда с грибами, хлеб без яиц, все крупы и макароны, а также постное масло (оливковое) и рыбу или морепродукты. Фрукты, овощи, и каши.

Отказаться следует от яиц, молока, мясных блюд и от птицы.

С 28 ноября по 19 декабря питание для мирян может быть следующим:

• По понедельникам любая вареная пища с растительными ингредиентами и овощами, но без масла. Разрешается кисель, сухофрукты, цукаты, мед.
• Во вторник, четверг, субботу и в воскресенье можно питаться вареными блюдами с добавлением масла, можно пить вино (приготовленное из яблок или винограда), а также можно готовить рыбу в маринаде: тушить, запекать и т.д.
• В среду и в пятницу желательно отказаться от вареной пищи, разрешается есть соленья и квашенные в домашних условиях овощи.

В период с 20 декабря и по 1 января пост для мирян выглядит приблизительно следующим образом:

• По понедельникам можно кушать любую вареную еду с добавлением растительных ингредиентов и овощей, но без масла. Также разрешается кисель, сухофрукты, цукаты, мед.
• Во вторник и в четверг можно готовить горячие блюда с маслом (постным). Разрешаются постные пироги, картофель с грибами, суп с томатами.
• В среду и в пятницу следует отказаться от вареной пищи. Разрешается есть домашние заготовки и соленья.
• В субботу и воскресенье можно питаться вареными блюдами с добавлением масла, например, винегрет. Можно пить вино из яблок или винограда, а также готовить рыбу или морепродукты любыми способами.

В период заключительной части поста (со 2 по 6 января) пост наиболее строгий, миряне могут питаться по следующей схеме:

• В понедельник, в среду и в пятницу можно кушать только домашние заготовки, сухофрукты, мед, цукаты.
• Во вторник и в четверг можно готовить горячие блюда без масла и без рыбы.
• В субботу и воскресенье разрешается готовить вареные блюда с постным оливковым маслом. Можно пить вино из яблок, рябины или винограда, а также готовить рыбу или морепродукты.

Как перекус можно брать с собой или кушать дома: орехи и сухофрукты.

Так, в определенные дни разрешается пить вино, но исключительно в малых количествах. От сливочного масла, молочных продуктов и мяса стоит отказаться. В некоторых случаях стоит проконсультироваться с духовным наставником, чтобы подобрать питание.

Как питаться в период рождественского поста

Церковный Устав гласит, в дни воздержания нужно отказаться от некоторой еды. К этому периоду нужно подготовить свой организм: за несколько дней до начала поста рекомендуется отказаться от тяжелой и жирной пищи, постепенно делая свои приемы еды менее калорийными.

Начинающим христианам обычно сначала приходится непросто, так как могут появляться такие симптомы, как: чрезмерная усталость и потеря сил, головокружение, диарея, боли в области желудка. Это означает, что человек с непривычки взял на себя слишком много.

Поэтому к посту и нужно готовиться заранее, не отказываясь резко от всех привычных продуктов. Если отказываться постепенно, то всех вышеперечисленных симптомов можно избежать и самочувствие не будет ухудшаться.

Также начинающим будет легче справиться с сорокадневным постом, если в период голода кушать орехи (они очень хорошо насыщают организм) и сухофрукты.

Приемы пищи во время поста могут быть чаще, чем обычно – каждые 2-3 часа. Это связано с тем, что растительная еда быстро переваривается и чувство голода снова возвращается спустя незначительное количество времени.

Поэтому порции можно увеличивать, особенно это касается тех, у кого есть какие-то проблемы с ЖКТ.

Чем можно питаться мирянам:

• Всеми видами круп;
• Любыми фруктами и овощами;
• Рыбой, икрой и другими морепродуктами;
• Грибами;
• Разрешается хлеб, в составе которого нет яиц и молочных продуктов;
• Орехами, сухофруктами и медом.

Во время рождественского поста рекомендуется пить много воды, чтобы не чувствовать голода. Иногда людям кажется, что они голодны, но на самом деле путают это с жаждой. Так что вместо постоянных приемов пищи лучше чаще пить чистую воду.

Суть и традиции поста

Главной сутью «Филипповки» считается избавление от внутренних демонов, от зла и негативных мыслей, подготовка к встрече Рождества. Цель поста – чтобы люди стали более добрыми и обуздали свой язык.

Воздерживаться нужно не только от животной еды, но и от физической близости с супругами. Важно все это время посвятить своему духовному развитию и просвещению: читать полезные книги, совершать добрые поступки, простить всем накопившиеся обиды.

Если есть какие-либо долги, то за время поста их рекомендуется погасить.

Если кем-то была оказана помощь в сторону постящихся, то за помощь нужно ответить таким же добрым поступком. Также стоит посвятить своё свободное время помощи больным, пожилым людям или просто тем, кто попал в беду.

Все мысли и поступки должны быть направлены только на благо. Полезным будет и чтение духовных книг.

Питание в дни поста перед Рождеством не слишком строгое, но надо учитывать, что других соблазнов тоже необходимо избегать. К этому относится увлечение азартными играми и подобные развлечения.

Также во время поста нужно забыть о бранных выражениях и следить не только за своей речью, но и за собственными мыслями.

Что можно и нельзя делать в рождественский пост

Чтобы мысленно, физически и душевно подготовиться к главному зимнему празднику, нужно правильно соблюдать пост.

Вот основные правила и советы, что можно делать мирянам:

• Читать духовную литературу;
• Можно кушать блюда из рыбы и морепродуктов, овощи и фрукты, мед и сухофрукты, а также хлеб и крупы;
• Совершать благие поступки, помогать больным и пожилым людям;
• Рекомендуется посещать храмы и читать молитвы;
• Заниматься благотворительностью.

Если говорить о хобби, то тут особых ограничений нет, но вот за компьютером и телевизором во время поста не желательно проводить много времени.

Все сорок дней нельзя браниться и ссориться с кем-либо, нельзя проводить свадьбы, а также желательно отказаться от супружеских обязанностей (но только по обоюдному согласию).

Нельзя злоупотреблять алкогольными напитками и посещать различные развлекательные мероприятия – это касается и танцев с пением.

Все свое время желательно посвящать исключительно духовному развитию.

Народные приметы и суеверия

Считается, что во время рождественского поста нужно заниматься уборкой только в дневное время, чтобы не навлечь в свой дом нечисть.

Если на время поста происходит рождение ребенка, то это очень хороший и счастливый знак.

Чтобы привлечь в дом удачу и благополучие, нужно 7 января на праздничный стол приготовить ровно 12 блюд.

Нельзя экономить на покупках, чтобы не спугнуть финансовое благополучие.

Потерянная вещь сулит убытки на протяжении всего года, а найденная вещь наоборот сулит достаток.

Это основные приметы на рождественский пост, которые помогут привлечь в дом процветание и успех.

Зная когда начинается рождественский пост в 2020-2021, вы можете его соблюдать. Но помнить, что пост это не диета. Помимо питания, это еще и духовное очищение. К этому нужно подойти ответственно, и осознано. И пусть ангелы хранители укажут вам правильный путь!